Alice Bosshard
FR, ENG
Sophrologie pour enfants et adultes
Sophrologue diplômée de l’Académie Suisse de Sophrologie
Sophrologue intervenant aux établissements scolaire (crèches, primaires, collèges et lycées) du Pays de Gex
Sophrologue engagée pour les victimes de violences intrafamiliales, au sein de l’association J’ai Compris, J’agis, Pays de Gex
En études continues (hypnose et hypnopraxie) à l’institut de l’Hypnopraxie, Genève, Suisse
La sophrologie, comment, pourquoi ?
La sophrologie est une méthode d’entrainement qui permet d’étudier notre conscience.
Ses nombreuses pratiques sont à la fois pédagogiques, ludiques, méditatives, dynamiques, relaxantes et sont assemblées pour faire le lien entre le corps et l’esprit.
C’est un joli apprentissage que vous pouvez utiliser au quotidien, et chaque personne va poursuivre cet entrainement à son rythme pour elle même et avec elle même. Vous êtes guidé par le sophrologue afin d’être accompagné au plus juste dans cette découverte du « moi-profond ».
Pendant mon parcours professionnel dans le commerce de détail, exerçant comme gérante et formatrice d’apprentis et d’équipes en Suisse, l’être humain a toujours été le plus important pour moi. Née aux Pays-Bas et vivant en France depuis 33 ans, je vous propose maintenant les séances en français, anglais ou néerlandais.
La sophrologie permet d’intégrer de ce qui est dévoilé, de l’inconscient à la conscience, au fur à mesure de l’entrainement. Elle aide également à trouver le chemin pour, par exemple, prendre plus de confiance en vous. Elle soutient et augmente vos capacités et valeurs existentielles et renforce le regard positif sur vous, votre environnement et votre vie.
La Sophrologie, un bien-être pour tous, à partir de 4 ans.
La sophrologie est accessible aux enfants, adolescents et adultes et nous trouvons ses bénéfices parmi :
– Amélioration de la concentration et de la mémoire.
– Amélioration de la qualité du sommeil.
– Préparation d’un projet personnel ou professionnel, par exemple une grossesse, un examen, parler en public.
– Aide à la gestion du stress, de l’anxiété, burnout.
– Reprise de confiance et réconciliation avec son corps.
– Renforcement de ses valeurs et de ses capacités.
– Retrouver un équilibre corps-esprit.
– Développement personnel et affirmation de soi.
– Méditation sur soi et son environnement.
– Renforcement du positif, du bien-être, de la bonne humeur.
Je propose cet accompagnement pour tout âge en français, anglais ou néerlandais près de chez vous dans le Pays de Gex
« Notre intérieur se reflète à l’extérieur comme l’extérieur se reflète à notre intérieur »
