Alice Bosshard 
 Sophrologue

La sophrologie est accessible aux enfants, adolescents et adultes et nous trouvons ses bénéfices parmi :

– Amélioration de la concentration et de la mémoire.
– Amélioration de la qualité du sommeil.
– Préparation d’un projet personnel ou professionnel, par exemple une grossesse, un examen, parler en public.
– Aide à la gestion du stress, de l’anxiété, burnout.
– Reprise de confiance et réconciliation avec son corps.
– Renforcement de ses valeurs et de ses capacités.
– Retrouver un équilibre corps-esprit.
– Développement personnel et affirmation de soi.
– Méditation sur soi et son environnement.
– Renforcement du positif, du bien-être, de la bonne humeur. 

Et encore… Sophrologie et moi

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Je propose cet accompagnement pour tout âge en français, anglais ou néerlandais près de chez vous dans le pays de Gex